这书倒也奇了，好似不天地不容，翻开一瞬间就像要逃走一般。
当闭上眼，默览其详，得知其功分上下二篇。
上篇为自在篇，下篇为超脱篇。
那燕赤霞说他只得半部乾坤一气功，是否那半部说的就是自在篇
燕赤霞作为合法拥有者，也只得半篇而已。
江陵这随手一画，竟就得了全篇。
天地玄黄，宇宙洪荒，乾坤一气，自在逍遥
此玄功乃图文并茂，经说天地运转之理，图描人体经络之行。
所行所练之法，惟宇宙同理，天人合一。
经说人体为小元，宇宙为大元，小元当同大元，破任督而与天地同息，由此至达天人合一之境。
其中又以天地日月之灵，百物之精为力，可汇集丹田元池，运转小元，以达非人力之法。
这意思，说的就是法力构成。原来这修真一道，也讲究打通任督二脉。
任督二脉乃人体与天地沟通之桥梁。
“也无怪江湖侠客若通任督，则武功大进。原来任督二脉一旦打通，个人气机就会远胜常人，如此一来，实力增强自是不在话下。”
江陵当即盘膝而坐，眼观鼻，鼻观心，心而内视。
“只是这任督二脉若想打通，又谈何容易”
经中所言任督二脉若通，人就会感觉到咽喉至下阴，后脑至尾椎都有一股气流存在。
当这两股气流合为一体，就会在头顶百汇形成旋涡，牵引外界力量引入体内。
其贯通之法，乃是入定而冥想，先破任脉，后通督脉。
首做之要，便是戒淫戒妄，以血气阳刚之力，默冲曲骨、关元，达气海，至此往上，任脉可通。
但，每个人根骨天生迥异，同一法，未必适合不同人。
有缘者，可一蹴而就通阴阳；
无缘者，则竹篮打水一场空。
“说到底，也不是每个人都适合走这条路。要看八字、命数及骨重。”
八字弱则无缘，命数弱则难恒久。
“生庸碌，只能做那芸芸众生一员。命数弱的人，能天生聪慧，却也天生命短，这种人修道，或可成功，但通常修到一半，就寿命告终，到头也是竹篮打水一场空。”
这令江陵想到了历史上不少惊才绝艳却命短之人。那些人，是否就是这第二类
“至于骨重，则根据生辰，天定其重。骨重为梁，骨轻为柴。”
若用通俗的话来讲，骨重的人，天生就是一副可成梁柱的体魄，这般人打通任督二脉，往往会事半功倍。
至于骨轻的人，福薄质浅，相比前者，往往事倍功半，甚至强行贪图还可自损福缘。
“我这步，竟是戒淫戒妄，这也难怪佛道两家皆不近女色，原来如此。”
当他静下心来，欲照经上所述，试以阳刚之气冲击任脉；
却意念刚动，他就感觉有一股阴凉之气从曲骨、关元，直冲天突之穴。
之后，背后也有凉意传来，它经命门、过灵台、至风府，达百会。
“这感觉”
似乎与经书所述一模一样，这分明就是任督二脉被打通的感觉。